Список продуктов на месяц

Старайтесь не ходить за покупками на голодный желудок. Не повторяйте прежних ошибок. Эсуами Guru Сообщения: 5894 Зарегистрирован: Чт фев 26, 2004 17:31 Профиль У меня обычно куча приправ и тд. Исключить: Жирный творог, жирную сметану, сливки, жирный солёный сыр. Жиры: Натуральное сливочное масло; Растительное масло: оливковое, кукурузное, подсолнечное. По-моему стейки делают из той же самой рыбы, что продают целиком. Очень смачные блюда можно приготовить из зайчика. Кстати это не только мое мнение, уже есть люди которые стали вами удивляться с плохой стороны. Соответственно увеличьте количество продуктов в нужной пропорции; д посмотрев список, вы заметите, что многие продукты тоже будут повторяться. Лук и картофель в холодильнике хранить не требуется, но это два основных продукта, которые присутствуют в каждом доме. А вот если посмотреть цену за кило в 500 рублей, на которые можно взять 10 кг картошки, уже задумаешься.

Да умеренность в еде, безотходное производство - и через год вы на новой машине. Мы раз в неделю ходим в "Седьмой континент" со списком, а потом я еще все расходы вношу в спец. Необходимый набор продуктов включает овощи, предназначенные для приготовления на пару или методом тушения — капуста брокколи и цветная, стручковая фасоль, морковь, свекла, кабачки, тыква. Крупы: Овсянка; Гречка; Исключить: маш, горох, фасоль, чечевица. А тут с магазами целая проблема... Составляя примерный перечень товаров на месяц, необходимо учесть празднички и семейные торжества. Хотя обычно считается, что конкретно мужик является зачинателем отношений, все-же 1-ый шаг к этому в большинстве случаев делает дама. Ужин: отварная курица, гарнир из свежих овощей помидоры, огурцы, капуста, морковь , чай.

Диета №5 для похудения. Меню на неделю. Список продуктов. - добавлено 13 комментария(ев).

Понедельник Первый завтрак: омлет, сливочное масло с кусочком ржаного хлеба, чай. Полдник: хлеб с индейкой, чай. Добавляю в неё зелень, чеснок. Сюда в первую очередь помещают молочные продукты — , кефир, молоко, сметану, сыр, а также колбасные изделия. Вот маленькая пачка чипсов за 30 рублей — это же вроде недорого и бюджету не повредит? Овощи сырые, отварные, запеченные Исключить: репа, редька, шпинат, чеснок, зелёный лук, редиска, любые маринованные и солёные овощи.

А если гость не один.

добавлено 101 комментария(ев)